Ein stressiger Alltag lässt und oft vergessen, wie viele tolle Leistungen wir eigentlich bereits erbracht haben. Wichtig ist, dass wir reflektieren, was wir bereits alles geschafft haben. Dann fällt es uns vielleicht ein bisschen leichter, uns auch Pausen zu gönnen und etwas für uns zu tun. Das hilft uns dabei, Räume der Entspannung für uns zu schaffen. DENN: Nur entspannte Eltern können ihren Kindern emotional zur Verfügung stehen.